こんにちは。昭和おばさんです。
サワッディーカー。
昨日の夕食は、ほっともっとの「ガパオライス」。
微笑みの国、タイ王国の国民的料理です。
トムヤムクン、グリーンカレー、ガパオライス、パッタイ。
タイ料理は、日本でも人気で親しまれていますよね。
私も好きです。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/20967649f402cf9cea3720e90ba119f2.jpg?resize=613%2C431&ssl=1)
上の画像は「ほっともっとメニュー2020年6月 無料リーフレット」より。
ちなみに。
ほっともっとのガパオライスは”鶏挽肉のタイバジル炒め”タイプかなと思います。
そして、わたくし。
2013年9月に初登場して以来、販売されるたびに食べているのではないかと(笑)
そうリピーターですよ~。
では実際のガパオライス弁当をみてみましょう。
一緒に購入したのり弁当と並べてみました。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/22ad04436b25a678cca13770aeb7d14f.jpg?resize=685%2C541&ssl=1)
画像は。
左→ガパオライス 右→のり弁当
ガパオライスのお弁当容器は大きめなの!
ふふっ。
のり弁当が小さくみえます(笑)
ちなみに。
容器の上にのっているのは、それぞれの付属ソースです。
では、透明のフタを開けて中身をみていきます。
パカリッ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/54ecac0bed61da277873114a313db2f1.jpg?resize=671%2C545&ssl=1)
お弁当容器を横から見た画像もどうぞ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/0206176c228acfd082b167cdf9cbbe7a.jpg?resize=669%2C163&ssl=1)
嬉しいっ。山盛り入っているではありませんか。
そうそう。
後先になりますが、ガパオライスのお弁当容器は便利な構造。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/f452a9fcbbb84d2417bb73a4638a347d.jpg?resize=632%2C352&ssl=1)
ガパオライスとサラダが別々の容器になっているの。
容器の上に容器を乗せているのです。
2020年6月に。
ほっともっと「リニューアル[のり弁当]を新旧比較。」のブログ記事もあります。
中身の画像(具材)。重さ。
中身の画像(具材)
それでは中身をみていきましょう。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/40656c8bfe08f81b0626beeae653016f.jpg?resize=599%2C350&ssl=1)
ガパオライスに入っている具材は。
1.鶏の挽き肉を”ガパオ”と呼ばれるホーリーバジルとスパイスが入ったソースで炒めたもの。
2020年のガパオライスは本場の味にこだわっています。
なんと。タイ直輸入のガパオソースで炒めているのですっ。
生のホーリーバジルと刺激的なスパイスもふんだんに入っていますよ。
2.目玉焼き
3.パプリカ(赤、黃)
4.レモン
では、具材とご飯を分けた画像をどうぞ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/2a638f71bc097393f4de956b983c8366.jpg?resize=688%2C453&ssl=1)
鶏挽肉は多めに入っていますね。
下の近接画像は「鶏挽肉とホーリーバジル」です。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/e0f5328a6b5a2f149522266adbe7a922.jpg?resize=602%2C296&ssl=1)
鶏挽肉にはスパイスソースの味がしっかりと染み込んでいます。
そして。
スイートバジルではなく、ホーリーバジルが使われているって素敵。
本格的ですよね。
次は「目玉焼き、パプリカ、レモン」です。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/42af1a952fa684871bd34fc527ddf95e.jpg?resize=597%2C273&ssl=1)
目玉焼きは美味しさを加速させます。
万能選手ですよね(笑)
千切りのパプリカは彩りがよくなりますよね。
そして。
くし切りのレモン、これも美味しさを加速させるのよ~。
必要っ。
ご飯の断面画像もどうぞ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/fc27b559cccb992c99ec2bdfd8b04ed3.jpg?resize=595%2C274&ssl=1)
ご飯上部には、ソースがほんのりとうつっています。
下部は白ごはんのままです。
5.シーザーサラダ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/2ae5c1a025ddcaf25b793ba2de719cf6.jpg?resize=312%2C266&ssl=1)
ちぎられたレタスと赤玉ねぎのスライスが入っています。
どちらも生野菜です。
6.付属のソース(2種類)
・辛味ナンプラー小袋
・シーザードレッシング小袋
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/dceaa669b9e88ca1d6e15c85d1ed11e0.jpg?resize=642%2C268&ssl=1)
ナンプラーはガパオライスに、シザードレッシングはシーザーサラダにかけます。
重さ
ガパオライス弁当1個の重さを量ってみました。
グラムはおおよそになります。
(お弁当容器込み)
1個の重さは、450gでした。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/1174339214242fad25b12378761497e9.jpg?resize=428%2C346&ssl=1)
ちなみに。
のり弁当の重さは、435gでした。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/3bf314188f9e7e14e0a4fbd17257d897.jpg?resize=303%2C301&ssl=1)
お弁当容器の大きさだけでなく、重さもガパオライスの方が重かったです。
付属ソースをかけて実食(画像)
ガパオライスにはナンプラーをかけ、レモンもしぼりました。
サラダにはドレッシングをかけました。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/89c4b121161bad0e0f28c697bea21d7e.jpg?resize=670%2C329&ssl=1)
スプーンで食べますよ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/28d168d12aaa18e986fdff44778529fb.jpg?resize=605%2C355&ssl=1)
美味しいです。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/5d03711f6c91f22bbbcc9a4f19dd8026.jpg?resize=638%2C452&ssl=1)
とても美味しいです。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/1632f40966db7b1a7d482ef8316161b7.jpg?resize=657%2C436&ssl=1)
本格的に美味しいですっ。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/fd0680905538820fbe4f82f1c5eaca9f.jpg?resize=654%2C436&ssl=1)
味の感想は末尾に書いてあります(笑)
値段
「ガパオライス」の値段は。
〈ライス普通盛〉¥560(税込)
・〈ライス大盛〉は50円増し。
・〈もち麦ごはん中〉への変更は30円増し。
・〈もち麦ごはん大〉への変更は80円増し。
(ほっともっとより)
ガパオライスには「おかずのみ」販売はありません。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/3abe91a6fd0d3b07aecf4159da455f20.jpg?resize=512%2C346&ssl=1)
上の画像は「ほっともっとメニュー2020年6月 無料リーフレット」より。
カロリーと栄養成分(炭水化物 糖質)
「ガパオライス」のカロリーは。
・〈ライス普通盛〉691kcal。
・〈ライス大盛〉837kcal
・〈もち麦ごはん普通盛〉716kcal
・〈もち麦ごはん大盛〉872kcal
栄養成分は。
〈ライス普通盛〉
・熱量 691kcal
・蛋白質 27.9g
・脂質 23.1g
・炭水化物 95.1g
・糖質 88.3g
・食物繊維 6.8g
・食塩相当量 3.3g
・カリウム 568mg
・リン 322mg
(HottoMotto公式より)
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/98bbe558ffdc611e8502d2d591e5e945.jpg?resize=577%2C377&ssl=1)
付属のソースについて。
付属のソースは2種類。
・辛味ナンプラー小袋
・シーザードレッシング小袋
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/79bae682c4b301f4456316b6bac8b53a.jpg?resize=580%2C248&ssl=1)
ナンプラーの栄養成分は。
1袋(5g)当り
・熱量 2kcal
・たんぱく質 0.4g
・脂質 0.0g
・炭水化物 0.1g
・食塩相当量 0.6g
(小袋裏面より)
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/6f7acb6e3d8fded05df3c552eefc9e6a.jpg?resize=488%2C116&ssl=1)
中身の画像はこちら。
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/1e597bd7be2a56415285b2302f7bbd44.jpg?resize=450%2C313&ssl=1)
魚が発酵した香りがします。
シーザードレッシングの栄養成分は。
1包(8ml)当たり
・エネルギー 32kcal
・たんぱく質 0.1g
・脂質 3.2g
・炭水化物 0.5g
・食塩相当量 0.3g
(小袋裏面より)
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/8e24f8f16706ab57b7029ad89e04dcad.jpg?resize=489%2C242&ssl=1)
ナンプラーを使いこなせる料理上手な人っていいですよね。
私も昔、買ったことはあるんですよ。
しかし、1本を使い切れなかった。。
2,3回使った後、冷蔵庫で眠りにつきました(笑)
2020年 ほっともっと「ガパオライス」の発売日(いつから)
発売日は。
2020年6月25日(木)
※長野県の店舗では2020年6月1日より販売しています。
(ほっともっと公式より)
![ほっともっと ガパオライス 2020 テイクアウト japanese-fast-food-hottomotto-gapaoraisu-bento-fried-rice-with-basil-lunch-box-2020-takeout](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/06/14235a7e7b5a97ea3c3bed32b510e3a7.jpg?resize=470%2C625&ssl=1)
上の画像は無料チラシより。
実際に食べた味の感想は。
ナンプラー小袋は全て使用、レモンもしぼって食べました。
とても美味しいです。好きっ。
スパイスもホーリーバジルも、辛さだって融合されているの。
爽やかで旨味があるガパオライスです。
ガパオライスを手作りキットで作ったり、輸入食材店で調味料を揃えて作ったりしている人も好きな味だと思う。
スイートバジルではなく、ホーリーバジル入りですもの。
本場の味をコスパ良く、楽もできて美味しい。
ほっともっとのガパオライスはおすすめなのです。
最後まで読んでいただきありがとうございます!
読んでくれた方がhappyになれますように♪