こんにちは。昭和おばさんです。
ブログを見付けて下さり、ありがとうございます。
昨日の夕食はこちら。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/80aeb1c1c31d63f31de3a05a694d8b59.jpg?resize=698%2C563&ssl=1)
市販の合わせ調味料を使って作った「厚揚げそぼろ煮」です。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/a3f9a867fc7a8af6c4b57bf29da9af93.jpg?resize=697%2C523&ssl=1)
1食(1皿) 300円くらい。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
これが日常の食事にかけられる金額。
節約、節約の毎日です!
老後2000万円問題。。
悲しいけれども、それ以上の額が必要なのでは?!と、感じています。。
公的年金のみで豊かに暮らせる日本、そんな未来になるといいな~(^^)
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/bda08320a9a49d73c0ce3a1672aa624e.jpg?resize=695%2C482&ssl=1)
閑話休題。
味は醤油や出汁がきいた、和風の旨み。
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とろみのあるソースもいい感じです。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/794c94bc88886271c3dba51bb0ba6196.jpg?resize=698%2C483&ssl=1)
濃いめの味つけ。
美味しくて、ご飯が進みます。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/ffd0fa568df8b16e1050723f08949c7a.jpg?resize=697%2C523&ssl=1)
お惣菜の素って、簡単便利で好き。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
使った商品はこちら。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/e378b94dd45ee0a8036bc2912c92dbee.jpg?resize=613%2C697&ssl=1)
味の素『クックドゥ きょうの大皿 59 厚揚げそぼろ煮用〈甘から〉3~4人前』です。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
パッケージはエコな紙箱。
色はあたたかい黄色です。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/dca00f557b6f05dfa69a5ba3228ac23f.jpg?resize=613%2C212&ssl=1)
特長は。
☆肉と野菜のメインおかず
・厚揚げ、ひき肉、ニラで、甘からボリュームおかず
・味のしみた厚揚げに、たまり醤油の甘からなそぼろが絡み、ご飯との相性抜群
・フライパンで煮込み3分
簡単に作れる
〈AJINOMOTO公式&商品パッケージより〉
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
さて。
箱の大きさはどのくらいなのか。
文庫本と並べ、比べてみました。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/5ec55b6a94fe63bce134baf51e3d40b3.jpg?resize=698%2C472&ssl=1)
左→クックドゥ きょうの大皿
右→文庫本
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/c7996138a7d7bdeefdd8edb611d78cfa.jpg?resize=689%2C162&ssl=1)
『クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮』は、文庫本よりほんの少し大きいサイズ。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
スペースをとらないのでストックに便利、買い物時もかさばりません。
それでは。
箱を開け、中身をみていきますね。
パカリッ。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/3792c25c560a0451c817e4e9072199f0.jpg?resize=699%2C530&ssl=1)
ソースは銀色の袋に入っています。
この製品は、レトルトパウチ食品です。
〈商品パッケージより〉
2021年8月に。
「味の素 クックドゥ 豚肉ともやしの四川香味炒め〈花椒の辛味〉」のブログ記事もあります。
材料と作り方
材料(用意するもの) と作り方(調理方法) は、パッケージ裏面に記載されています。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/61df0e98ce3a1ab6b0d145fa6367463c.jpg?resize=698%2C674&ssl=1)
かわいいイラスト付きで、わかりやすい。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
基本はフライパンで作ります。
電子レンジでチンするだけのタイプではありません。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/1f2b848af483a91376b82e1d960b6f53.jpg?resize=698%2C595&ssl=1)
2021年8月に。
「味の素 クックドゥきょうの大皿〈肉みそキャベツ 甘から味噌炒め〉」のブログ記事もあります。
作りました(調理画像)
少しだけアレンジをして作りました。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/4cfec88e3d9b0e06c7223dfdce638ee9.jpg?resize=696%2C497&ssl=1)
アレンジしたのは2点。
・ニラを2倍に増量。
・糸切り唐辛子をトッピング。
お肉は鶏ひき肉を使用。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
調理はこちらです。
中火でひき肉を炒めます。
![フライパンで炒めている鶏ひき肉](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/b80b11701edcd4fc22490a8348dece7b.jpg?resize=609%2C429&ssl=1)
火が通ったらいったん火を止めます。
![フライパンで炒めた鶏ひき肉](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/b5877fc522e2d8b6dc55ace7741c2857.jpg?resize=615%2C372&ssl=1)
「Cook Do きょうの大皿」を加えます。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/fe35c3ed94ab6e8f5c47beceb5b95e5c.jpg?resize=606%2C386&ssl=1)
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
ソースはぷるっとしていて、少し透明感があります。
水を加え、混ぜ合わせます。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/10e897f4694aec851c383e1424447b09.jpg?resize=611%2C353&ssl=1)
厚揚げとニラを入れて再び火をつけます。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/fe2943942d0c5e6f6bc71e43ee2e1126.jpg?resize=612%2C395&ssl=1)
時々混ぜながら、フタをせずに約3分間煮込んだら出来上がり。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/bfe8308473d660ccbb5b8bb08375c49f.jpg?resize=631%2C373&ssl=1)
おうちごはんにぴったりの一皿。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/7a90f3cfb30db37a9d4a52c52c290863.jpg?resize=698%2C489&ssl=1)
安い食材ばかりで作れたのも、嬉しい。
とてもオススメです。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-homemade-31-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/d3a6e7f8057c19f67ab4cbeaa6a18033.jpg?resize=699%2C441&ssl=1)
2021年8月に。
「味の素 クックドゥ きょうの大皿〈ガリバタ鶏 ガーリックバター醤油炒め〉」のブログ記事もあります。
値段と内容量(グラム)
値段は[いくら]。
ネット通販にて、1箱を¥188(税込)で購入しました。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/645100ed5bf099679cc8f2e948c9ca3c.jpg?resize=695%2C173&ssl=1)
内容量は、100g。
3~4人前
〈商品パッケージより〉
4人前として計算をした場合。
1人前の価格は、47円(税込)でした。
188÷4=47
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
お安い!
お得に買えました。
味の素とネット通販にありがとう~。
カロリーと栄養成分(炭水化物)
カロリーは。
1人分(29g) 41kcal。
〈商品パッケージより〉
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/e741981eab35cd111f38e74aef9e7c01.jpg?resize=698%2C127&ssl=1)
栄養成分は
1人分(29g)
・エネルギー 41kcal
・たんぱく質 1.1g
・脂質 0.1g
・炭水化物 9.1g
・食塩相当量 1.6g
〈商品パッケージより〉
2021年 原材料
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/145b5b10a6122af57994a3ddef8c03a3.jpg?resize=698%2C115&ssl=1)
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/b2f499cd9e85bb794140c8f37ce0646c.jpg?resize=673%2C568&ssl=1)
原材料名やアレルギー物質は、パッケージ箱に記載されています。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/659f2ddb5eba9523a37cb0ec697e904e.jpg?resize=611%2C698&ssl=1)
品名は「合わせ調味料」です。
賞味期間(賞味期限)
私が購入した『クックドゥ 厚揚げそぼろ煮用』の賞味期間は。
(商品注文日を含める)
487日間 ありました。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/9075c89f691b7bd1f62966b559ee69da.jpg?resize=620%2C324&ssl=1)
・商品注文日 2021年9月1日
・賞味期限 2022年12月
(食べた日 2021年10月1日)
日持ちの目安にしていただけたら嬉しいです。
販売者
販売者は。
味の素株式会社
東京都中央区
〈商品パッケージより〉
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/8e2f89f15e4ed06fa47cf9b1641cf04b.jpg?resize=695%2C203&ssl=1)
この製品は、味の素グループの国内工場(神奈川県・静岡県)または、味の素(株)の国内協力工場(三重県)で製造しています。
〈商品パッケージより〉
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
美味しくて便利な商品を、ありがとうございます。
商品JANコード
49010
0196
3560
janコード13桁(バーコード)はパッケージ裏面にあります。
![味の素 クックドゥ きょうの大皿 厚揚げそぼろ煮 59 箱 2021 japanese-sauce-mix-ajinomoto-cookdo-oozara-59-atsu-age-soboro-ni-2021](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2021/10/b40cd4e09628adb3c274177cbe2afed9.jpg?resize=639%2C297&ssl=1)
それから。
周辺に『Cook Do 厚揚げそぼろ煮』を置いている店舗が無く、『どこで売ってるんだろう。。』と思っていらっしゃる方へ。
2021年10月2日現在。
楽天市場やamazon、ヨドバシにて通販購入が出来ます。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
気になったけれども、周辺では市販されていない。。
そんな方はぜひ、グーグルで検索をしてみて下さいね。
おばさんのお家ごはんに付き合ってくれて、ありがとう。
あなたはとても優しい人です。
![昭和おばさん](https://i0.wp.com/showa-obasan.com/wp-content/uploads/2020/08/107fac0fd147b421b998847828c499d4.png?w=1000&ssl=1)
とても美味しい節約料理でした。
最後まで読んでいただきありがとうございます!
読んでくれた方がhappyになれますように♪